Mind Dojo Android 版

心灵道场：增强韧性和幸福感

Mind Dojo是由Inspired Learning Ltd开发的一款Android应用程序。它提供用户通过六个基础：能量、存在感、情绪敏捷性、愉悦性、同情心和与他人的联系来增强他们的韧性和福祉的能力。用户可以快速学习如何轻松入睡、缓解焦虑和管理愤怒等技巧。Mind Dojo结合了东方和西方的方法，为用户提供了一套全面的工具、技巧和策略，供他们选择练习。

该应用程序提供了多种技术，包括自动建议、认知行为疗法、身体监测、同情心导向的想象、整体疗法、引导性想象、正念冥想、隐喻和故事讲述、神经语言编程、自我催眠和瑜伽呼吸。Mind Dojo提供完整版本许可，并被归类为生活方式，子类别为健康与健身。如果您希望提高韧性和福祉，Mind Dojo是实现目标的绝佳工具。